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云南雨崩梅里雪山徒步攻略
雨崩梅里雪山
【装备】
1.包:登山包,专业的,55L以上就OK了;
书包大小的背包一个,极有必要。进入雨崩村后就可以入宿了,接下来两天去神瀑和冰湖的徒步都可以用书包装点食物、水、相机,轻松上阵。没有包的话,只能用手拿食物和水,因山路陡,往往需要登山杖,导致手脚非常不方便。
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2.药:云南白药喷雾剂,虎跳峡和冰湖的路岩石很多,很容易摔倒。加上雨崩最后一天下坡有12KM,强度较大。即使是以侧身的正确方式下坡,脚踝、膝盖也难免损伤、过度劳累,每天晚上和应急的时候喷喷,很见效哦。
防蚊虫药物,进入雨崩,卫生条件很差,床铺有各种虫(跳蚤)伺机欲动。可以带上的有蚊不叮(花露水),睡前洒在床单、被子上,比较有效。还可以带上涂在身上,预防各种蚊虫的药物。
高反相关:听说出行前一段时间服用红景天可治高反,进入藏区,若有高反,还可以吸氧。那儿的氧气比较贵,49-60元一瓶的不等。不知道自己带上会不会便宜点。这次少数人有高反,吸氧似乎很爽。
其他:感冒药、拉肚子药(预防水土不服、食品不卫生)、创口贴。
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3.衣物:最佳是上衣三件套,短袖+抓绒+冲锋衣外套,一到两条快干裤,一条休闲裤。快干裤最好买两截的,用来散热;裤腿可以卷上用纽扣扣住的最好,防止粘上泥巴、骡粪很给力~~休闲裤可以在火车上和从雨崩出来回丽江后穿。
短袖可以多带几套,最好多到每天可换不用洗的数量。旅行中首尾几天可以在旅店有卫生间洗衣服,但是没有地方晾干,只能湿湿的带在身上,进入雨崩村碰到天气好,可以晾,但是也可能回来发现上面粘上鸟屎、飞蛾等由此类推,内衣也要带足哦。特别是袜子。
冲锋衣和快干裤较一般的运动衫+牛仔裤的优势在于,下雨不用雨衣(凉快、方便许多),冲神瀑不用多虑。另外,冲锋衣买鲜艳的颜色照相很美哦!
鞋子两双,拖鞋加登山鞋。拖鞋盗版CROCS的就很好了,被偷了(在雨崩几率很大哦)也不心疼,在火车上、洗澡时也很方便。登山鞋建议买专业、高帮、防水的。高帮防摔、护脚腕很给力!
有沿帽,防晒和照相都很好。特别是防晒。其他类似鸭舌帽也可以带一顶,因为出汗很多,两顶换着带会感觉干净许多。
头巾,可选。可用来带头上、手腕、脚腕上。
护膝,可选。有旧伤的可以带上。
雨衣,可选。对衣服不是快干的,还是挺有必要。雨崩下雨听说很频繁。
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4.登山杖:必备。不背单反,两根都有用。一般一根就够了。个人认为不需要太好的,50-100左右就行。
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5.头灯或者手电筒:雨崩天黑后有点小恐怖,走夜路必备。另外住宿房间灯光超暗,打牌杀人需要光线。
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6.电器相关:手机和充电器;相机和充电器;手表,最好防水防摔。
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7.垃圾袋:必备。除了保护环境装沿途垃圾,洗了没干的或者脏了不打算洗的衣服用垃圾袋分开装起也很有必要。
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8.餐巾纸和湿纸巾。餐巾纸最好带一大卷,便宜,需求量大。湿纸巾个人觉得2-3包就够了。
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9.毛巾:必备。洗澡、洗脸。不太方便晾干,容易脏。
10.水杯:可自带水杯,也可利用喝完的饮料瓶。
11.刀:可选。紧急情况或者划树枝当手杖。
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【食物】
1.能量型:巧克力、士力架、牛肉干、糖等等。MM不想长胖只带牛肉干就好了。根据个人情况不同选择数量多少。
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2.干粮型:强力推荐压缩饼干,体积小能量大两块可抵一餐饭。听说大超市里只有麦德龙有卖。冠生园芝麻味的不错。李强在飞来寺的小便利店里也买到5元两块的。另外还可带饼干、面包等。不推荐方便面。登山路上有藏民设的休息点,一般提供煮方便面。10元左右。
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3.水:可自带水杯。火车上、沿途、旅社里等处都可有水提供。也可用喝完的饮料瓶当水杯。推荐登山时喝运动型饮料,很给力。两瓶脉动小口多喝,加上两块压缩饼干,足够上雨崩了。雨崩沿途脉动8-10元不等,也可事前买好,只要你不怕累。
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4.其他:汽车上山沿途不乏水果,买点调节口味、补充维生素、与同伴分享欢乐气氛。
各种鱼肉罐头。一路上还是很想吃肉的。晚餐、早餐拿出来很给力。
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【钱】
除了交给协会的2200元之外,建议除交通费用带1000-1500不等。花钱的地方不少:自助行动餐、古城腐败、各种礼品和沿途饮食补给。建议带上银行卡,古城内取款很方便,最后很多人面临资金不足的难题。
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